水は暑いうちに飲め！

そういうことではないかもしれないが、東京都発行の「水道ニュース」というのが、
新聞に折り込まれていた。


東京都は、水道水を「東京水」とブランド化しているのですが、
夏に向けて、その「東京水」の飲み方を解説してます。

それによると、「渇く前に飲む」

のどの渇きは脱水が始まっている証拠なので、
のどの渇きを感じてから水を飲むのではなく、
渇きを感じる前にこまめに水分を摂るよう心がけるといいそうです。
それも「身近な水道水」で！

私はどちらかといえば、
真夏は水よりミネラルが大事：ポッカ「エンジョイサマー」
だと思いますけどね。